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好きなものだらけ

再出発。

再出発。_c0209637_231418.jpg最近体が重くなったことは気付いていましたがこれほどとは・・・。
ということでまた再入会してきました。8月まで通っていたスポーツクラブです。
今日行ったらインストラクターのみなさん覚えていてくれてびっくりされました。脱臼がまだ完治したわけではないので腹筋と有酸素運動、そしてストレッチのみ。有酸素運動では330キロカロリー消費してきました。ほんといつかは普通体型になりたい。

今日のごはんはポトフ。ブロッコリーの茎とカニカマを和えたサラダ。Oさんが買ってきたわかさぎの天ぷら。
これでどのくらいのカロリーかな。間食もなるべくがまんしてがんばろう・・・。



by luzi_ba | 2013-02-12 23:04 | ダイエット

ご飯日記と思いつきを気まぐれ発信中
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