好きなものだらけ

寒い日はシチュー。

今日は夫が出張で夜は食べて帰るというのでひとりごはん。
夫のいない日は、夫が好きじゃない、私が好きなものを食べるというのが私の中での恒例。そして今日はシチューを選択しました。最近寒くなってきましたからね。夫は牛乳を使う料理が好きではないのです。

c0209637_22144272.jpg今日は牛乳ではなく豆乳で作ってみました。夫ますます食べないだろうなw もう一つの方はザワークラウトとベーコンを合わせたもの。乳酸菌が体にいいのです。酸っぱいですw これも夫の苦手なもの。
豆乳、なんか体によさそうという感じで使ってみたのですが、今調べたらあまりカロリーに違いはないみたい。
豆乳(無調整)……46kcal
牛乳(普通牛乳)……67kcal

牛乳はカルシウムが取れるけど、私は骨太だからやっぱり豆乳でイソフラボン効果を狙った方がいいのか、って書いてる割に別にどっちでもいい私です。おなかいっぱいだ! 食べすぎが一番体に悪そう。

ところで今日は整体に行ってきました。
久しぶりにU先生。女性の先生でずいぶん年下だというのについ甘えたくなるような頼りになる先生です。今日も整体とおしゃべり楽しかったなあってこんな感想でもいいのかな。はとこのイップちゃんの整体もずいぶん楽しそうだし、整体ってのはコミュ能力が半端なく高い先生が多いみたい。お陰様で首肩もいい感じですw

今考えたけど、食べてる時間、ふかふかのふとんに潜った時間、コーヒーとチョコでくつろぎの時間。楽しくお喋りの時間。そして整体の時間が私の5大好きな時間かも。
ああ、考えたら本当に幸せになってきたw



by luzi_ba | 2011-12-15 22:41 | ごはん

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