好きなものだらけ

いい結果出た。

今日は3時20分の測定に向けて、朝昼の食事を抜くことにしました。
水分もかなり控えめで。

というのも、昨日の夜はタイカレー鍋にしたんですが、あまり食べてないのに塩分が強かったのか、びっくりするほど朝の体重が上昇してしまっていたのです。むくみなのかなんなのか。
でも食べなくてもなんとかなるもんです。「食べないと体に悪い」というのはデブ脳です。太っているなら「食べる方が体に悪い」のです。

そして仕事が終わりジムに向かいいざ着替えようかと思ったらジャージが入ってない…。ということで家に戻ることに。往復30分弱。ばたばたと急いだのでかなりの運動になりました。

で、測定。今日は女のインストラクターさんが測ってくれました。
体脂肪量、前回より3キロくらい減ったのに、筋肉は0.2キロしか減ってないと驚いてました。すっごく喜んでもらって、がんばってよかったなあと思いました。嬉しい~。あとは結果を待つのみ!! 3位以内には入りたいな。

今日は朝昼食べてないということで、たくさん食べてもいいかも!とワクワク。
スーパーをさんざん歩きまわってモツ鍋にすることにしました。
お義父さんからのキャベツがまだあるし、昨日は山形の実家からたくさん野菜が送られてきたのです。どうもありがとね!

c0209637_2252560.jpg今日のメニューはモツ鍋。
サラダはごま油、塩、顆粒のチキンスープ、すりごまで味つけ。母が送ってくれた水菜とブロッコリー。そして玉ねぎ、ハムを和えて。
右のはにんじんしりしりというらしいです。前にクックパッドで見つけて作ったんですが、おいしいんですよ。レシピはこちら

私はこの盛り付けた分量しか食べてないんですが、夫は残りのモツ鍋を全部食べて「苦しい~」と唸ってました。にんじんも母が大量に送ってくれたので、当分にんじんメニューが増えそうです。



by luzi_ba | 2011-12-08 22:12 | ごはん

ご飯日記と思いつきを気まぐれ発信中
by luzi_ba
プロフィールを見る
画像一覧
通知を受け取る
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

最新の記事

いわし6尾ぺろり。
at 2018-03-26 23:00
春が来た。
at 2018-03-12 22:55
横浜中華街。
at 2018-02-22 18:29
Oさんのお客様。
at 2018-02-19 01:17
花桃。
at 2018-02-15 22:27

ブログパーツ

検索

外部リンク

ファン

ブログジャンル

画像一覧