風邪? 花粉? 黄砂?
昨日からのどが痛くてだるいです。
単純に考えれば風邪なのですが、のどに何かが貼りつくような感じ、これは黄砂なのではと考え「まったく中国め!」と思ってたのですが、気象庁の黄砂情報を見てみると全然黄砂来てなかった。反省。
今日は仕事が2時に終わったのでパンを食べて、背中も痛いし足がだるいしで4時(午後の開院時間)にマッサージでも行くかと思いうとうと。すると寒くて目が覚めた。もう夜になっていました。7時。慌ててごはんを作り始め夫が帰ってきて8時。私はまだお腹が空かなかったので夫にごはんを出してマッサージへ。15分で頭からつま先までまんべんなくほぐしてもらって帰ってきました。極楽でした。最近ストレッチ不足なのか、仕事が長引いてるからか足がだるくてたまらないです。
今日のごはん。(夫バージョン)
左上から
栃尾揚げと水菜の煮たの。
鶏ハムニラソースとサラダ。
鯵フライ。
ごはん。
キムチ。
豆腐とわかめネギのお味噌汁。
最近見たメニューばかりですが、チルド室に保管していた残り物が多いです。
最初アジフライは考えてなかったんですが、鶏ハムがメインってのもごはんがすすまないなあと思い揚げました。冷凍です。
でも余計だったかも。帰ってきた夫「オレもダイエット始めようかな」と言いだしました。ズボンがきつくなったらしい。私も最近だらけてたからちょっとがんばろうかな!!
ちなみに今日私は鶏ハムのお皿だけです。がんばった~。
単純に考えれば風邪なのですが、のどに何かが貼りつくような感じ、これは黄砂なのではと考え「まったく中国め!」と思ってたのですが、気象庁の黄砂情報を見てみると全然黄砂来てなかった。反省。
今日は仕事が2時に終わったのでパンを食べて、背中も痛いし足がだるいしで4時(午後の開院時間)にマッサージでも行くかと思いうとうと。すると寒くて目が覚めた。もう夜になっていました。7時。慌ててごはんを作り始め夫が帰ってきて8時。私はまだお腹が空かなかったので夫にごはんを出してマッサージへ。15分で頭からつま先までまんべんなくほぐしてもらって帰ってきました。極楽でした。最近ストレッチ不足なのか、仕事が長引いてるからか足がだるくてたまらないです。
今日のごはん。(夫バージョン)
左上から
栃尾揚げと水菜の煮たの。
鶏ハムニラソースとサラダ。
鯵フライ。
ごはん。
キムチ。
豆腐とわかめネギのお味噌汁。
最近見たメニューばかりですが、チルド室に保管していた残り物が多いです。
最初アジフライは考えてなかったんですが、鶏ハムがメインってのもごはんがすすまないなあと思い揚げました。冷凍です。
でも余計だったかも。帰ってきた夫「オレもダイエット始めようかな」と言いだしました。ズボンがきつくなったらしい。私も最近だらけてたからちょっとがんばろうかな!!
ちなみに今日私は鶏ハムのお皿だけです。がんばった~。
by luzi_ba
| 2012-05-17 23:46
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