シロさんの煮込みハンバーグ。

夢のような時間を過ごした後、中央線の40分くらいの時間でリセット。いつもの自分に戻りました。今日の夕飯は朝、Oさんにリクエストをもらっていたのでまっすくスーパーへ。

リクエストはこれ。c0209637_20454122.jpg
「きのう何食べた?」4巻からシロさんの煮込みハンバーグです。付け合わせはもやしと小松菜の炒め物。今日はひき肉、牛乳、小松菜、もやしを買えばいいのです。
スーパーに着くと、小松菜298円、ほうれん草168円。ほうれん草に変更決定。この辺は適当に。あとキャベツの浅漬けが安く売っていたのでそれも購入。おかずが一品増えました。


c0209637_20525582.jpgシロさんのハンバーグの特徴は玉ねぎを炒めないこと。まんがに習ってちょっと大きめのみじん切りにしてみました。他の材料も忠実に作ろうと思っていたのですが、急にひらめいてフライドオニオンを投入。フライドオニオン、ほんと何に入れてもおいしいと思います。c0209637_20533429.jpg

そして焼き。
何人家族だって感じですが、明日お弁当がいるというので一緒に焼いちゃうことにしました。

この後しめじを入れて、お水、ケチャップ、ソース、赤ワイン、みりんを入れて煮込みハンバーグに。


出来上がり。c0209637_20535859.jpg
ほうれん草ともやしは炒めず茹でてちょっと塩ふっただけにしました。カロリーオフです。浅漬けは購入したもの。切干大根はこの前作ってチルド保存してた最後のもの。お味噌汁は昨日のものに豆腐を足しました。
本当は今日夕飯は抜くつもりだったのです。
でもハンバーグ焼いてるうちにどうしても食べたくなっちゃって。
ケンジが大好きなシロさんの煮込みハンバーグおいしかったです。

これからジムに行ってきます・・・。
by luzi_ba | 2012-02-27 21:04 | ごはん

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